石田ゆり子のインスタに大絶賛! 年齢を重ねてもかわいい理由や秘訣を探る!

   

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女優の石田ゆり子さんが、誕生日を迎えた2016年10月3日に

インスタグラムアカウントを開設しました。

石田さんのプライベート写真も豊富で、

「アラフィフ」とは思えないかわいらしさや美しさが絶賛されています!

今回は石田ゆり子さんのインスタグラムと

年齢を重ねてもかわいい理由はなぜ!?

その秘訣について探ってみました!

 

 

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石田さんの最初の投稿は、

誕生日ケーキを手に微笑む自身の写真でした。

誕生日は感謝の日。

今日までの日々に、ありがとう。

健やかな毎日でありますように。

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それから石田さんは毎日複数枚の写真を投稿しています。

 

 

現在出演中の連続ドラマ「逃げるは恥だが役に立つ」の舞台裏から、

親友の板谷由夏さんから贈られた指輪、飼っている犬や猫、好きな本、

夕焼けの写真といった日常の一コマまで、

とてもバラエティー豊かです。

 

 

猫を首元に載せて寝転んだリラックスモード全開の1枚

アップで写った「スッピン」らしい1枚など、

テレビではなかなか見られない貴重なオフショットがたくさん載っています。

 

 

2016年10月16日には黒縁丸メガネをかけた姿を公開し、

それが老眼鏡であることをあっさりと明かし、

訪れたフォロワーを驚かせました!

 

 

石田さんのインスタグラムが開設されたと知り、

2016年10月21日現在わずか3週間弱で、

フォロワーが約18万人に達しています!

 

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フォロワーからは

「最高としか言えない」

「驚異の47歳」

「石田ゆり子さんのインスタが明日への活力!」

「年々増す美しさ...」

 

など、喜びや感嘆のコメントが続々と寄せられています。

 

自然体でありながら47歳という年齢を感じさせない

石田ゆり子さんの美しい姿には驚かされます。

 

 

これまで石田さんは、

公式サイトの「FROM YURIKO」で

不定期にメッセージを発信してきましたが、

インスタグラムはこの内容を移行する形で開設。

 

10月3日付の「FROM YURIKO」では

写真一枚と、短い文章で日々をつづるInstagram。

続けるうちにそれぞれのパーソナリティが浮き出てきて、面白いなぁ、

とずっと思っていました。

 

と、以前からインスタグラムに興味を持っていたことを明かしていました。

 

 

新しい発信の場もすっかり気に入ったようで、

 

10月8日には

 

Instagramを通じて何年も会ってない人達とつながったり、

彼らの生活を垣間見たり出来るのは不思議な感覚。

 

ゆる~い輪ゴムで横につながるような、

ふわりとした気持ちです。

 

まだまだ初心者で、よくわかってないけど、

これは私にわりと合ってるような気がする。

 

とコメントしています。

 

 

石田ゆり子さんのインスタグラム(@yuriyuri1003)

 

 

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石田ゆり子さんがかわいい理由や秘訣とは?

 

 

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47歳になっても石田ゆり子さんはかわいい!

いったいどうしてこんなにかわいいの?

なぜ?なぜ!?

 

それにはいくつか理由や秘訣があるようです!

 

 

まずは・・・

美容法

 

 

石田さんの美容について、

基本の3本柱は、運動・食事・睡眠だと語っています。

具体的には次のようなものです。

 

・家では自炊派で、玄米や和食を食べることが多い

・納豆&卵をよく食べる

・疲れが出てきたらとにかく温める、白湯を飲んだり、内側外側両方から温める

・豆乳ヨーグルトパックを愛用

・貧血気味なので赤身肉を食べるようにしている

・一人鍋を年中やる

・20代の頃から分子栄養学に基づいた食事をしている

・乾燥肌なので皮脂を取り過ぎないよう気をつける

・千鳥酢を愛用

・週に2回ピラティスをする

・シートマスクを愛用

 

 

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石田さんの美容法は、

化粧品に頼るということではなく、

体の内側から輝けるように、

基本的なことをしっかりと行っているのが特徴。

 

 

そして、毎日欠かさず食べているものは、

次のような食材です。

 

 

・小松菜

・豆乳

・卵

・納豆

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2016年現在、ピラティス歴9年目になるという石田ゆり子さん。

 

肩凝りや偏頭痛に悩まされていたときに、

通っていたエステサロンで勧められて始めたそうです。

 

ピラティスに出会い、トレーナーとマンツーマンで

60分のトレーニングを週に2回ほど行っているそうです。

 

 

石田さんが行っているピラティスとは、

 

ヨガのストレッチ効果

筋トレの筋肉の緊張両方を同時に行える

精神と肉体を強化できる

 

といった

革新的な方法とスキルになるトレーニング方法なのだとか。

 

コア筋肉も鍛えられるので

力強い体を作り、しなやかな筋肉がつき、

体の中に軸が一本しっかりと通っている感覚が持つことができることで、

姿勢が綺麗になります。

 

石田ゆり子さんいわく「自分の体に敏感になる」そうです。

 

 

石田ゆり子さんの美しさの秘密は、

 

・柔らかい体

・栄養が行き届いた状態

・冷えていない体質

・ピラティスで作る頑丈なインナーマッスル

にあるようです!

 

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そして、なにより大切なのは・・・

 

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動物好きな石田さんは犬と猫を飼っています。

食事の時間やお散歩など大好きな事を大切にしています。

 

・自分を理解していること。

・無理をしすぎない事。

・美容法についてもわかり易くファンの質問にもちゃんと答えてくれる優しさ。

・自分を理解して大切にする事・・・

 

などが美につながっていることだと思います。

 

石田ゆり子さんいわく

正直に言えば年をとりたくない、

けれど、

自分のことが分かってきて、

余計な気負いもなくなった。

のだとか。

 

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年齢を重ねていくということは、

それだけ若さを失うといった部分があることは否めません。

 

しかし一方で

自分の中で、自然と意識の断捨離などが起こり、

格好つけたり、余計なことを気にしてしまう・・・

などといったことがなくなっていくことで、

自然体により一層近づくことが出来ます。

 

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年齢を重ねたからこそ、

あるがままの自分を受け入れ、理解し、

心と体を豊かにすることが大切♪

石田ゆり子さんのかわいらしさや美しさは、

こういったところにあるのではないでしょうか。

 

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